春の嵐やでー！
こんにちは！丸山です🙋🏻♀️🌷
4月に入りましたね(✿︎´ ꒳ ` )
やのに寒い。
コートを着ている私。
マフラーが手放せない。
3月中頃に
『 ダウンをしまうのは桜が散ってから！ 』
と天気予報でやってましたが
マジで？まだ寒いん？
桜の季節やで？
とか考えてましたが
納得です。
寒すぎ。冬やん。桜咲かんやろ。
って、とっても思ってます。
そんな影響か、なんなのか
お天気が荒れてますね☃︎
晴れてるのに大粒の雨が降ったり
雹が降ったり、雷が鳴ったり·····。
関東の方は雪が降ってましたね🙄
気持ち悪いというか、出かけにくいというか。
こんな時体調に変化はありませんか？
雨の日や雨の前日は頭痛を訴える
スタッフが当院は多いです🤦♀️⚡️
現代これを『 気象病 』
と、呼ぶらしく、症状は
◆頭痛
◆古傷の痛み
◆肩こり、腰痛
◆めまい
◆リウマチ
◆喘息
◆蕁麻疹
◆吐き気
などなど·····
関係あるーーーー？？！
と、思いますよね。
まあ、メカニズムはまだ解明されてないそうですが
気圧や気温、湿度の急激な変化に人体が対応出来ない為？
とされてるそうです。
また、耳の奥の内耳など
気圧を感じるセンサーからの
信号により自律神経が乱れ、
ストレス刺激となるとも言われているようで。。。
ふむふむなるほど？🤔
治すにはどうしたらいいの？
それは
「 規則正しい生活 」
「 充分な睡眠 」
「 バランスのいい食生活 」
これはもう鉄板ですね(╭☞•́⍛•̀)╭☞
そして、体力のない方が特に
なりやすい傾向があるそうで、
「 体を動かすこと 」も
対策・予防の1つとされています🏋️🏻♀️
あまり知られてないのかもしれませんが
当院のパーソナルトレーニング、
体験もあれば3回券もあります！！！
3ヶ月できるかな～
料金払えるかな～
と不安をお持ちの方、
まずは体験、3回券はいかがでしょうか？！
LET’S TRAINING∠( ’ω’ )／
ではまた来週～ヾ(‘ω’⊂ )))Σ≡ｻﾗﾊﾞ
