出産後に無気力、記憶力が落ちる

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【出産後は記憶力が落ちる】
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出産後に記憶力が低下していると感じたり、普段の家事の効率が悪く感じることはありませんか？
出産をした女性なら経験したこともあるのではないでしょうか
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なぜ出産後は記憶力低下や作業効率が低下するのか
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『マミーブレイン』と言われる症状です
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マミーブレインとは？
産後は情緒が不安定になり、忘れっぽくなったり、考える力が一時的に弱くなります
ぼーっとしてしまったりするのも症状の1つです
お子さんの予防接種を忘れていたり、家事をする気がおきない
などということが続いたら、マミーブレインかもしれません
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マミーブレインの原因は？
マミーブレインの原因は、ホルモンバランスが急激に変化し、疲労が極限に達してしまうことと、脳の縮小だと言われています
妊娠、出産では、精神的、肉体的に非常に大きな負担がかかるばかりでなく、ホルモンバランスが急激に変化しうつ状態になったり、イライラしやすくなることが知られています
授乳をして泣いている赤ちゃんをあやし、世話をするのは本当に大変なことで、こういったことが原因で疲労が蓄積し思考が回らなくなるためです
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妊娠中に4%程度縮小された脳が戻るのは、産後半年〜1年かかると言われています
家事や育児を同時進行できたり、短時間でできるようになるのはこのためです
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子供を産んで母になってから急に家事、育児、仕事をバリバリこなすスーパーママに変化したというケースを耳にしたことはありませんか？
これも、脳の変化やホルモンの作用などが原因と言われます
だから、お子さんを産んだ世の女性は強くてめっちゃ怖いでんすね！笑
（世のママさん怒らないでください。。。すいません）
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対策として
まずは原因がわかったと思いますので、落ち込まずポジティブになりましょう
次に物忘れが目立つなら、メモをとったりお子さんの成長記録を毎日するこもおすすめです
一日の出来事を書くのは大変と思いますので、単語ぐらいでも書くようにしてください
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日がたてば症状もよくなります
慌てずにできる範囲で子育て頑張ってください
ぜひ、この記事を男性にも見せてあげてください！ !笑
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