パフォーマンスアップがしたい 20歳代 女性

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【パフォーマンスアップがしたい　20歳代　女性】
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職業：大学生
目的：パフォーマンスアップがしたい
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学生で競技のパフォーマンスアップがしたいと来院されました。
問診や検査で姿勢のチェック、身体の使い方や動作の確認をしました。
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筋力自体は問題ありませんでしたが、身体の柔軟性が悪く硬さにより身体をうまく使えていませんでした。
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ストレッチのコースを提案させて頂き、身体のケアで定期的に来院して頂くようにアドバイスしました。
週２回の来院で身体のケアとストレッチのコースを受けて頂き、まずは柔軟性の向上をしました。
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２ヶ月程で柔軟性は向上しました。
次は身体の使い方を指導しました。
ご本人は意識していても、なかなか上手く意識通りに身体を動かすことができないことに悩んでいました。
柔軟性が向上することによって意識しなくても自然と身体が動くようになったと喜んでくれました。
筋肉の使い方や動かし方を指導してから、さらに競技力が上がったと実感してくれました。
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現在は競技の大会でいい成績を残して、定期的にケアで来院されています。
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