2019年3月18日 / 最終更新日 : 2019年3月16日 aozora ブログ プロテイン その2 こんにちはー 月曜日担当の島田です😄✨ 前回に続いて、プロテインのお話をします🖐 前回はプロテインの種類などを書きましたが、今回は飲むタイミングを説明します‼️ 1. 【運動後4 […]