2019年4月22日 / 最終更新日 : 2019年4月23日 aozora ブログ インクライン ダンベルカール こんにちはー 月曜日担当のSHIMADAです😄✨ トレーニング記事復活です💪笑 さて、今日は上腕二頭筋のトレーニングについて説明します‼️ 上腕二頭筋は力こぶを入れた時にプクッと出る筋肉です🖐 男性のみなさんは逞しい腕を […]