2019年5月13日 / 最終更新日 : 2019年5月11日 aozora ブログ 有酸素運動 こんにちはー 月曜日担当のSHIMADAです😁🖐 前回は無酸素運動について説明ました。 今回は有酸素運動について書きたいと思います。 有酸素運動とは!? 簡単に言うと、長時間継続して行う運動を指します。 運動中に使用する […]