2019年7月22日 / 最終更新日 : 2019年7月21日 aozora ブログ トレーニング 糖質 こんにちはー 月曜日担当のSHIMADAです‼️ 今回は『糖質(炭水化物)』についてです。 トレーニングをする上で大切なものです。 筋トレの効果を出したいとき、実は炭水化物(糖質)の摂取によっ […]