2020年3月11日 / 最終更新日 : 2020年3月11日 aozora ブログ 「鍛えれば強くなる」が当てはまらない部位 関節は使いすぎると消耗しやすい部位 筋肉と骨は何歳になっても鍛えれば強くなります。 でも関節は、回復が遅く、酷使することで消耗しやすい部位なんです。 なぜかというと、関節内には血管が走 […]