2020年4月10日 / 最終更新日 : 2020年4月9日 aozora ブログ 簡単ストレッチ! こんにちは!杉山です! 今回はストレッチについて書きたいと思います。 患者さんの中でも身体が硬い方が多くおられます。 ストレッチの主な効果は、 ① 身体の柔軟性の維持と向上 ② 関節可動域の改善と維持 ③ ケガの予防 ④ […]