2021年4月9日 / 最終更新日 : 2021年4月9日 aozora ブログ 6時間睡眠の人ほど「体調不良に陥る」!? こんにちは! 忙しい日本のビジネスパーソンは総じて、睡眠不足に陥りがちです。しかし、「睡眠時間を削って働く」よりも「睡眠時間を1時間増やす」ほうが、圧倒的にパフォーマンスが上がるということが、科学的にも証明されているのを […]