2021年11月29日 / 最終更新日 : 2021年11月28日 aozora ブログ 湯船に浸かる重要性 こんにちは!! 今回は『湯船に浸かるメリット』をご紹介します。 寒くなり、冷えやカチカチに固まった筋肉。 自分もトレーニングをしてから、湯船に浸かるようにしています。 1:気分を高めてくれる 温かいお風呂に […]