2022年9月6日 / 最終更新日 : 2022年9月6日 aozora ブログ 骨盤の歪み 30歳代 女性 【骨盤の歪み 30歳代 女性】 職業:会社員(保育士) 目的:骨盤の歪みが気になる 仕事柄小さな園児を片方で抱っこすることが多く、最近骨盤が歪み気になり来院されました。 鏡で自分を確認すると左右の骨盤 […]
2022年9月3日 / 最終更新日 : 2022年9月3日 aozora ブログ 筋トレをやりすぎると 【筋トレをやりすぎると】 ダイエットやハードな筋トレ、運動を日々こなし頑張ってる方も多いと思います。 でも、何事もやり過ぎは禁物です。 筋トレの場合ハードなトレーニングをこなし続けると、パフォーマンスが上 […]