2022年10月6日 / 最終更新日 : 2022年10月6日 aozora ブログ training 30歳代 女性 【Training 30歳代 女性】 職業:会社員 目的:全身の筋力を付け、体力も付けたい 年齢とともに運動をしなくなり、筋力も落ちていき身体もしんどくなってきていました。 いつまでも健康 […]