2022年10月8日 / 最終更新日 : 2022年10月8日 aozora ブログ 糖質と脂質のダブルパンチ 【糖質と脂質のダブルパンチ】 糖質と脂質を同時に摂取すると太る!と聞いたことはないですか? なぜ糖質と脂質で太ってしまうのか・・・ まずは糖質を摂取すると、消化吸収の時に血糖値が上がります。 血糖 […]