伸びているつもりが伸びていない！？ どこを伸ばしても「あ～気持ちいいー！」ってのがストレッチです。 もし気持ちよく伸びないなら、やり方が間違っているのかもしれません。 そのストレッチ、伸ばしたい筋肉が伸びていないんじゃ？ … 続きを読む シリーズ「新」ストレッチの常識②『伸びているつもりが伸びていない！？』