お忘れですかー！水曜日の癒し髙洲ですよ！ さて、ちょっと分ってきましたねー、ストレッチ。 ひょっとしてストレッチを極めれば、整骨院要らずのカラダになるかもしれません。 誰でも簡単にできるストレッチがもたらす効果をしっかり … 続きを読む シリーズ「新」ストレッチの常識④『ストレッチがもたらす「6つ」の効果』