オンライントレーニングって何？

オンライントレーニングとは・・・

ZOOMなどのビデオ通話機能を使って行うパーソナルトレーニングです！

外出自粛によるストレスや、
運動不足でお悩みの方、
空き時間を有効に使いたい方、
自宅にいることで間食が増えてしまった『コロナ太り』

などを解消するにも気軽に自宅トレーニングは出来ておすすめ！

継続的なトレーニングは健康維持、健康促進

のために有効です！

筋トレ・有酸素運動　国推奨レベルで死亡リスク4割減

 

国のガイドラインが推奨するレベルの運動を実践していれば死亡リスクが低下する可能性があることが、米国で行われた研究で明らかになりました。筋トレと有酸素運動の両方が推奨レベルを満たしていた人の死亡リスクは、運動不足の人に比べ40％低下していました。

より流用

私たちと一緒にトレーニングしてみませんか？

こんな人におすすめ！

運動したいと思っているけど・・・

□ なかなか自宅から出にくい…
□ 子供や家事に手が取られ時間を作れない…
□ 体力がなく続くか不安…
□ 一人ではトレーニング方法がわからない…
□ トレーニング対して苦手意識がある方…

オンライントレーニングで解消できます！

↓↓↓↓↓↓↓興味のある方はこちらまで↓↓↓↓↓↓↓
↓↓↓↓↓↓↓お問合せください！　　　↓↓↓↓↓↓↓

サムネイルが杉山トレーナーの
『あおぞら整骨院』オンライントレーニング部

※オンライントレーニング専用アカウントで『あおぞら整骨院／SALON Azul』とはまた別です！