⁡ ⁡ ⁡ 【筋トレって何歳から？】 ⁡ ⁡ 近年では、お子さんが小さい頃から習い事や運動教室に通わしているご家庭が大半かと思います 『運動神経の向上』『発育に影響』『学習に役立つ』など色んなことが言われています ⁡ ⁡ […]

⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【腰痛がいつの間にか消えた】 ⁡ ⁡ 以前の記事で腰痛＝国民病と書きました 日本人の大半の方が腰痛で悩まされている ⁡ 人により腰痛の症状の度合いは違いますが、日によって症状が重かったり、痛みがでない […]

⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 『筋膜リリースの効果』 ⁡ ⁡ ⁡ 最近テレビや街を歩いて、『筋膜リリース』って言葉を見かけることありませんか？ モデルさんや芸能人の方がメンテナンスや身体のバランスを整えたり、パフォーマンス向上のた […]

⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【カッピングって何？】 ⁡ ⁡ 最近、スポーツ選手やモデルさんなどがしている『カッピング』、『吸い玉』ってどんなものかご存じですか？ ⁡ ⁡ テレビを見ていると、スポーツ選手の身体に赤い丸のような形が […]

⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【くびれができない人】 ⁡ ⁡ 前回の記事でくびれをつくるには股関節が重要と書きました ⁡ ⁡ 実はくびれを作るのに、できにくい人がいます 頑張ってトレーニングやダイエットしているけど引き締まったくびれが […]

⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【くびれを作るには股関節が重要】 ⁡ ⁡ 女性が憧れる、キュッと引き締まったウエストのくびれ くびれはそもそも、ヒップの豊かさを強調するためにウエストのラインを細く補正したことが始まりとされています くび […]

⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【美尻は座り方で決まる】 ⁡ ⁡ ⁡ 美尻になって、細見のパンツを履いて足が長く見えたり、タイトなスカートが美しく決まる、キュッとしたお尻に憧れる人は多いでしょう 丸く引き締まった小尻を作るためには、実は […]

⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【生涯医療費が凄いことに】 ⁡ ⁡ ⁡ ひとりの人が生まれてから亡くなるまでにかかる医療費を「生涯医療費」と呼びます 2011年の厚生労働省のデーターによると、日本人の生涯医療費の平均は2,500万円にな […]

⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【美脚になりたいなら骨盤を正せ】 ⁡ ⁡ 女性の方なら一度は憧れ夢見た、モデルさんみたいな足になりたい インスタや芸能人みたいな、細く長い引き締まった美脚に ⁡ 男性から見ても、足が長く細い女性は素敵で綺 […]

⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【ウォーキングは運動ならない】 ⁡ ⁡ 1日に何百、何万歩と歩いているのに全く痩せない、血液検査や健康診断の数値に変化がない 毎日頑張ってウォーキングしているのに報われない ⁡ 皆さん頑張って歩いてい […]