2022年10月27日 / 最終更新日 : 2022年10月27日 aozora ブログ training 40歳代 女性 【training 40歳代 女性】 職業：介護職 目的：筋力をつけ体力を上げたい 介護の仕事をされていて、高齢者を支えるのがしんどくなり始め筋力を付けたいと来られました。 30代の頃に、 […]
2022年10月25日 / 最終更新日 : 2022年10月25日 aozora ブログ 産後のケア 30歳代 女性 【産後のケア 30歳代 女性】 職業：会社員 目的：産後のケア ３年前に第一子をご出産され、今年の５月に第二子をご出産された患者様。 1人目の時は産後ケアはなにもされず、今回2人目を出産されて […]
2022年10月22日 / 最終更新日 : 2022年10月22日 aozora ブログ 大会結果 【大会結果】 先日10/16(日)に初のコンテストである、ベストボディジャパンに出場してきました。 結果は予選敗退・・・・ 内容としてステージ袖までは平常心でしたが、舞台に立った瞬間に足が震え、力 […]
2022年10月20日 / 最終更新日 : 2022年10月20日 aozora ブログ トレーニング 30歳代 女性 【training 30歳代 女性】 職業：主婦 目的：子供を出産し、お腹や脚が弛んできたので引き締めたい。 半年前に出産し、それ以降運動は何もされていませんでしたが、身体の弛みが気になりトレ […]
2022年10月18日 / 最終更新日 : 2022年10月18日 aozora ブログ 肘、腕の痛み 30歳代 女性 【肘の痛み 30歳代 女性】 職業：会社員 目的：肘、腕の痛み 自宅の水道の蛇口を捻った際に肘、腕に痛みが走り痛みが治まらないのでご来院されました。 元々、仕事中や終わりに腕にダルさがある […]
2022年10月15日 / 最終更新日 : 2022年10月15日 aozora ブログ 初の大会 【初の大会】 先日の記事をご覧になられた方や患者様はご存じかと思われます。 あおぞら公式LINEでもキャンペーンのお知らせとしてご報告させて頂きました。 １０月１６日に当院スタッフの島田が今回初の […]
2022年10月13日 / 最終更新日 : 2022年10月13日 aozora ブログ training 30歳代 男性 【Training 30歳代 男性】 職業：会社員 目的：腰痛を治して、健康な身体になりたい。 患者様で腰痛が酷く悩まれていたのでトレーニングを進めました。 元々、全体的に筋力が少なく普段から […]
2022年10月11日 / 最終更新日 : 2022年10月11日 aozora ブログ 股関節の痛み 30歳代 女性 【股間の痛み 30歳代 女性】 職業：保育士 目的：股関節の痛み ２年前に出産をし出産後から股関節の痛みが取れないと悩まれご来院されました。 現在は仕事復帰をし小さいお子さんを抱っこする機 […]
2022年10月8日 / 最終更新日 : 2022年10月8日 aozora ブログ 糖質と脂質のダブルパンチ 【糖質と脂質のダブルパンチ】 糖質と脂質を同時に摂取すると太る！と聞いたことはないですか？ なぜ糖質と脂質で太ってしまうのか・・・ まずは糖質を摂取すると、消化吸収の時に血糖値が上がります。 血糖 […]
2022年10月6日 / 最終更新日 : 2022年10月6日 aozora ブログ training 30歳代 女性 【Training 30歳代 女性】 職業：会社員 目的：全身の筋力を付け、体力も付けたい 年齢とともに運動をしなくなり、筋力も落ちていき身体もしんどくなってきていました。 いつまでも健康 […]
