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大阪市東成区にある「あおぞら整骨院」深江橋駅から徒歩3分

あおぞら整骨院

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2019年7月31日 / 最終更新日 : 2019年7月31日 aozora ブログ

シリーズ「新」ストレッチの常識⑨       “四股” THE KING OF STRETCH

 ~前回の四股の続き~   腰割りをして股関節が柔らかくなるのを少しは感じましたか?    実は女性より男性の方が開脚向き 男性は股関節の筋肉が硬くなりがちですが、 女性に比べ狭くて縦長な形の骨盤は、 […]

2019年7月30日 / 最終更新日 : 2019年7月23日 aozora ブログ

紫外線は必要?不必要?〜ビタミンD〜

日焼けしたい! と、思って毎週近くの公園に遊びにいきます。         いつも曇り     こんにちは! あおぞら整骨院の小川です!   梅雨も嫌 […]

2019年7月29日 / 最終更新日 : 2019年7月29日 aozora ブログ

ついに誕生!!!

こんにちはー 月曜日担当のSHIMADAです‼️   みなさまにご報告があります。     ついに島田Jrが誕生しました。 7月26日(金曜日) AM11時49分 3040グラム 男の子 & […]

2019年7月26日 / 最終更新日 : 2019年7月26日 aozora ブログ

初投稿!!

こんにちは。 今、あおぞら整骨院でバイト(実習生)として勤務している杉山 匠です! 初めてブログを書かせて頂きます。よろしくお願いします! 僕は、大阪リゾート&スポーツ専門学校というトレーナー学校に通っています。 […]

2019年7月24日 / 最終更新日 : 2019年7月25日 aozora ブログ

シリーズ「新」ストレッチの常識⑧これぞ究極のストレッチ

  こんにちはすいスト(すいようストレッチ)の髙洲です。   色んなストレッチを紹介し続け、ようやくここに来れました。 そう、タイトルにある様に『究極のストレッチ』とは・・・   四股(しこ […]

2019年7月23日 / 最終更新日 : 2019年7月9日 aozora ブログ

間違った対処法〜ビタミンC〜

今年は風邪をよくひいています 子供が保育園で貰い、移され、また移し、移され…… 風邪菌のキャッチボールですね。はは笑   こんにちは! あおぞら整骨院の小川です!     みなさん夏風邪、大 […]

2019年7月22日 / 最終更新日 : 2019年7月21日 aozora ブログ

トレーニング 糖質

こんにちはー 月曜日担当のSHIMADAです‼️   今回は『糖質(炭水化物)』についてです。   トレーニングをする上で大切なものです。 筋トレの効果を出したいとき、実は炭水化物(糖質)の摂取によっ […]

2019年7月19日 / 最終更新日 : 2019年7月19日 aozora ブログ

【自動車・自転車】ながら運転厳罰化|道交法改正|

The Hashimoto Time’s   こんにちは。 4月に引越しをし、会社までの距離が近くなったので、毎日自転車通勤を楽しんでます。   自宅から会社。 会社から自宅。 時間にして […]

2019年7月18日 / 最終更新日 : 2019年7月18日 aozora ブログ

夏野菜

こんにちは🙋🏻‍♀️ 里帰りしました、丸山です🌷 加古川に帰ってきて思うこと。 ①涼しい 加古川市、大阪より涼しく 夜は暑いですがクーラー無しで 窓開けて寝てます🌱   何より静か。笑 ほんまに静か。笑 いやー […]

2019年7月17日 / 最終更新日 : 2019年7月17日 aozora ブログ

シリーズ「新」ストレッチの常識⑦そして、ダイナミックに・・・。

こんちゃ!水曜です。   僕(髙洲)ですよ!   前回は静的ストレッチをざっくり説明しました。 今回は動的ストレッチ(ダイナミックストレッチ)について。   基本的にはストレッチはこちらをや […]

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