働く女性の悩み　BEST５

こんにちは！！
先週からいきなり冷えて、ヒートテックにパーカー、ダウンベストを着て出勤しています。
来週ぐらいから、パッチの登場かも！！！w

 

今回は『働く女性に多い悩み　BEST５』です。

 

日々忙しく仕事をして、夜更かしに運動不足、ストレス食い……。
健康は気になるものの、ついおろそかになってしまいがち。

 

 

実に8割近くの女性が睡眠不足を感じていいます。
睡眠についても課題を抱えているようです。

 

 

「いつも眠い」「ときどき眠い」。
平均睡眠時間は6.4時間で、5時間睡眠の人も少なくなく、しっかり睡眠を取ることができていない人もいるようです。

 

 

 

でも、実は睡眠不足が１位ではありません！！

 

 

1位はなにか・・・

 

 

まずは、５位からお伝えしていきます。

 

 

第５位・・・・ストレス　（ごもっともだ！！）

 

 

第４位・・・冷え性　　（これからの季節大変ですね）

 

 

第３位・・・疲れやすい　　（年々疲れやすい今日この頃…）

 

 

そして・・・

 

 

 

第２位・・・顔のシミ、シワ、たるみ　　（自分も最近特に老けたなと思います）

 

 

お待たせしました！！

 

第１位は・・・・

 

 

 

首・肩こり

 

 

 

 

これこそ、働く女性に万年の悩み！！

実は寝不足と首・肩こりに因果関係はあります。

それは、また今度の記事で書こうかと思います！！