【腰痛　40歳代　女性】

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【腰痛　40歳代　女性】
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職業：介護職員
お悩み：腰の痛み
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介護のお仕事をされ、お風呂の介助や利用者様対応時に腰痛で悩まれ来院されました。
お子様を2人出産し、1人目の出産後から腰痛が現れたのことでした。
時間がある時はマッサージに通ったり、定期的にジムにも通いスタジオレッスンを受講されていました。
スタジオレッスン中や終わった後に腰に痛みや倦怠感があるとのことでした。
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原因は腰部、腹部周辺の筋力不足により、仕事や日常生活動作での負担に耐えれず、筋肉が疲労尾し筋肉が過緊張を起こし痛みとして症状が出ていました。
姿勢も反り腰がみられ、腰の筋肉の過緊張を助長していました。
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緊張が強い為、マッサージと筋膜リリースで過緊張した筋肉を緩め、姿勢調整にて反り腰や全体的な歪みの処置を行いました。
１回目の施術で症状は少し改善しました。
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１週間に１回の頻度で来院できるとのことでした。
２回目以降も同様にマッサージ、筋膜リリース＆姿勢、骨盤調整コースを受けて頂きました。
１ヶ月半程で痛みもなくなり、２か月目には反り腰や姿勢も良くなりました。
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痛みが治まったところで、ジムにてスタジオレッスン以外にもマシンやダンベルを使ったトレーニング指導を行い、実践してして頂きました。
結果、仕事中や終了後にあった倦怠感や違和感もなくなりました。
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今後も筋力を落とし再発しないため、トレーニングは継続するとのことでした。
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