初の大会

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【初の大会】
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先日の記事をご覧になられた方や患者様はご存じかと思われます。
あおぞら公式LINEでもキャンペーンのお知らせとしてご報告させて頂きました。
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１０月１６日に当院スタッフの島田が今回初のベストボディジャパン大会に出場します。
６月から出ることを決め、約４ヶ月間減量していました。
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ガリガリの体型がコンプレックスでトレーニングをはじめました。
身体を大きくするため増量にも励みました。
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当初の体重は62㎏、体脂肪率22.0％。
中間報告として、体重54.3㎏、体脂肪率17.9％。
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そして現在は体重は51.2㎏、体脂肪率12％になりました。
(記事作成時の計測です)
最後の追い込みとして今週ラスト１週間は数日の糖質カット、最終調整の水や塩抜きをしています。
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1人でも多くの方に運動やトレーニングの楽しさ、大切を知ってほしい。
応援よろしくお願いします。
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初出場イベントもしておりますので、詳しくはお問合せください。
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⁡※画像はインスタに投稿してます。
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