ストレスで冷え性に

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【ストレスで冷え性に】
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まだまだ寒い季節。
足先や指先が冷えていませんか？
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末端冷え性はストレスに大きく関与します。
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ストレスがあったりすると、自律神経が乱れます。
自律神経は人間の身体を正常に保つ働きがあります。
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ストレスにより自律神経が乱れると、交感神経が働きます。
交感神経が働くことによって、筋肉や血管が強い収縮を起こします。
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筋肉や血管が収縮してしまうと、末端まで血液が届きにくくなり、その結果冷え性に。
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冷え性の方は出来るだけストレスを溜め込まないようにして、上手にストレスを発散してください。
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