なぜ骨盤は歪むの？

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【なぜ骨盤は歪むの？】
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よく患者様から骨盤の歪みが気になると、ご相談を受けることがあります
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なぜ骨盤が歪むのか
骨盤が歪むのは様々が原因がありますが、多くは日常生活からくるものがほとんどです
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骨盤は、全身を支える「土台」とも言える骨格です
上半身や内蔵を支えたり、歩行による衝撃を和らげたりする役割を持っています
骨盤が歪んでしまうと、体調不良を引き起こすことも・・・
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骨盤が歪むと様々な症状がおこります
腰痛、肩こり、冷え性、便秘、むくみ、下腹が出る、姿勢が悪く見える、
代謝が悪くなり太りやすい、生理痛や生理不順、O脚やX脚、不眠や自律神経の乱れ
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姿勢が悪いことで気分が優れない、晴れない方もいます
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また、骨盤の歪みには種類があり、種類により症状も違います
骨盤が前や後ろに傾く、骨盤が開く、骨盤が左右に傾く
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原因もたくさんあります
カバンを持つときはいつも同じ方の手
足を組む癖がある
左右どちらかに重心をかけて立つ癖がある
ハイヒールを履くことが多い
うつ伏せで寝ることが多い
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日常での癖や些細なことで骨盤は歪んでいきます
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その他の原因としては、妊娠・出産や加齢による筋力低下などがあります
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ケガをした部分をかばい続けていると、全身のバランスが崩れて骨盤が歪むこともあります
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まずは自分の身体や骨盤がどうのように歪んでいるかしっかり把握することです
日常生活などでなぜ骨盤が歪んでいるのか原因を探ることも必要です
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原因と歪みがわかれば、後はしっかり対策をしてください
放っておくと、さらにバランスを崩し症状が出たり、悪化する原因になります
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