腰痛 30歳代 女性

【腰痛　30代　女性】

職業：専業主婦

お悩み：腰痛

自宅で家事や育児をしている時に腰痛に悩まされ受診されました。

腰を動かしたり、じっと座っている態勢でも鈍い痛みがあり、特に腰を反った際に鋭い痛みが走る状態です。

原因は反り腰による、筋膜性の腰痛で筋肉が過緊張を起こし、炎症が起きている状態でした。

その他の原因として、骨盤がズレ、ねじれもありました。

お尻の筋肉にも影響を及ぼし、股関節の動きも制限されていました。

１回目の施術で腰やお尻の筋肉をマッサージで緩め、筋膜リリースで過緊張した筋肉を緩めました。

１回目の施術で痛みは半減しましたが、筋肉の炎症と緊張は少し残りました。

２回目、３回目も同様の施術を行い、痛みは軽減されました。

４回目の施術で痛みはなくなりましたが、反り腰や骨盤の歪みがあり再度、症状が出やすくなるため、1ヶ月の骨盤矯正・バランス調整で施術。

姿勢を維持する筋力が不足している為、パーソナルトレーニングで姿勢維持の筋力アップや腰痛再発防止のための、トレーニング指導を１ヶ月しました。

現在、３ヶ月経過し腰痛はなく、骨盤の歪みやバランスも良くなりました。

悩んでいた、日常生活動作での痛みや座っての姿勢での痛みも今は出ていません。

反り返った時の痛みも治まりました。