腰痛改善 50歳代 女性

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【腰痛改善　50歳代　女性】
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目的：腰痛を改善したい
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慢性的な腰痛に悩まれ、たまに鋭い痛みになることがありその際に当院に受診されました。
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腰痛の原因は筋肉の緊張もありましたが、腰、腹筋、下半身の筋力低下もありました。
学生時代と社会人で少しスポーツはされていましたが、ここ何年と運動はしてないとのことでした。
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施術である程度痛みは治まりましたが、軽度の痛みとダルさがある状態でした。
筋力アップと痛み軽減の為、体験を受けて頂き１ヶ月のコースで様子をみていくことに。
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１ヶ月で痛みは治まり、腰痛に悩まされることなく日常生活が送れるようになったと。
筋力アップすることで予防に繋がるので、再度コースを更新され現在は予防の為にトレーニング継続しています。
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