バルクアップ

こんにちはー
月曜日担当のSHIMADAです😆👍

さて、今回は個人的なことを書きます。

トレーニングをされている方は聞いたことがあると思います。

「バルクアップ」

バルクアップとは？
バルクアップとは体重を増やすことではなく、筋肉を発達させて体を大きくしていくとこです。

自分がどれくらい大きくなれるのか、すごく気になったので挑戦しようと思います。
自分の中ではたくさん食べているほうでしたが、周りの人やトレーニングで体が大きい人の話を聞いていると、
まだまだ足りないことがわかりました。
そこで、一日の摂取カロリーを３０００キロカロリー以上にしたいと思います。
もちろん３食だけでは厳しいので、合間にどれだけカロリー摂取できるかです。

胃腸が弱く、ご飯を食べるとすぐにトイレに駆け込みをしていました。
そこで助っ人として今回はこれを使います。

「エビオス錠」