【保存版】熱中症 キーワードは『FIRST』

うも、『あおぞら整骨院内唯一、夏になると昼はシャワーを浴びに帰る』髙洲です。

汗がじとーっとするのが・・・でも夏はスキッ

5月の末とはいえ、もうすでに暑い日が続きます。

26日の北海道では観測史上初の39.5度!

北海道でこれはヤバい!・・・と思ったら、

やっぱりあなたですか(笑)

ホンマもんですね(笑)。

 

さて、この暑さ、今年も熱中症対策が必要な季節になりました。

真夏に多いイメージが強いですけど、体が暑さに慣れていない今の時期から注意が必要です。

専門家は、こまめな水分補給や適切なクーラーの使用などを呼びかけています。

 

ちょっとここで、『熱中症』になるまでを説明します。

 

では、熱中症が疑われたら?

 

東京都医師会は、熱中症の応急処置の頭文字をとった「FIRST」を勧めています。

 

水分補給luid)
体を冷やすce)
涼しい場所で休むest)
15~30分ほど様子を見るign)

それでも改善しなければ治療reatment)

が必要とし、病院などへの受診を促しています。

 

 

 

まだまだ暑さは序の口。

 

 

コレを見て、今年の夏を乗りきろう!

 

 

 

 

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