コロナにインフルそして花粉
こんにちは🙋🏻♀️丸山です⛄
ついに大阪在住で北海道に出張中の方が
陽性反応が出ましたね😲!
北海道に来た次の日の発症なので
それまでに感染していたのでは、と言われてます。
と、いうことは·····大阪???
怖い怖い怖い。ついに?きた?
そしてプロ野球のオープン戦も無観客試合が
決定しましたね·····。
早く新型コロナウイルスが落ち着いてくれないと
坂本くんに会えないーーー😭😭😭
今年こそは会いたいのにーーー_| ̄|○
新型コロナウイルスの影に隠れて?
インフルエンザもまだまだ流行中ですよね。
最近はB型が流行りだしているとも聞きます。
さらにはお天気で情報が出るようになった
『 花粉 』
院内では小川先生もズビズビしてますね。笑
私はまだツラさを味わったことはないんですが
周りに少なくない花粉症。
対策は?悪化させない為には?
みなさん、どんなことしてますか?
また知ってますか?
☑︎玄関の前で衣服を叩く
☑︎洗濯物は外に干さない
とか?
他には·····
☑︎トイレマットをこまめに洗う
衣類を上げ下げするトイレは意外と花粉が。
☑︎血管を拡張させるアルコールは少量に
☑︎鼻の粘膜を刺激する煙草や香辛料は控える
☑︎花粉症抗体の活動を抑えるヨーグルトを摂る
☑︎サケ、マグロ、サバ、キクラゲ、バター、チーズなどビタミンDを摂る
そして、
☑︎疲労を溜めない、睡眠不足にならない、ストレスを溜めない
疲労を溜めない為には
あおぞらでケア?
疲労を溜めにくい体づくり?
そうですね。
とりあえず、あおぞらへ★
それでは今週もあと少し!
来週月曜は祝日であおぞらお休みですよ🤭!
ラストスパートを頑張るために
あおぞら整骨院でお待ちしております( ᐛ👐)