2019年6月12日 / 最終更新日 : 2019年6月12日 aozora ブログ シリーズ「新」ストレッチの常識②『伸びているつもりが伸びていない!?』 伸びているつもりが伸びていない!? どこを伸ばしても「あ~気持ちいいー!」ってのがストレッチです。 もし気持ちよく伸びないなら、やり方が間違っているのかもしれません。 そのストレッチ、伸ばしたい筋肉が伸びていないんじゃ? […]