2019年7月17日 / 最終更新日 : 2019年7月17日 aozora ブログ シリーズ「新」ストレッチの常識⑦そして、ダイナミックに・・・。 こんちゃ!水曜です。 僕(髙洲)ですよ! 前回は静的ストレッチをざっくり説明しました。 今回は動的ストレッチ(ダイナミックストレッチ)について。 基本的にはストレッチはこちらをや […]