2022年2月28日 / 最終更新日 : 2022年2月28日 aozora ブログ 朝起きると腰が痛い 【朝起きると腰が痛い】 患者様の状態を確認する際に、日常でどんな時に痛みがありますか? と聞くと、『朝起きた時に一番腰が痛い・・・』 そんな話をよく聞きます その原因とは何か・・・ […]
2022年2月26日 / 最終更新日 : 2022年2月26日 aozora ブログ 何もしてないのに身体がだるい対策 【何もしてないのに身体がだるい対策】 前回の記事で、身体がだるい原因を投稿しました 今回はその対策について 原因としては 1,疲労の溜まりやすい生活習慣 2,精神的なストレス 3,食生活の […]
2022年2月25日 / 最終更新日 : 2022年2月25日 aozora ブログ 何もしていないのに身体がだるい 【何もしてないのに身体だるい原因】 特に変わったこともっしてないのに、身体がだるいってことありませんか? 寝ても疲れがとれなくて、なんとなくだるい・・・ 身体がだるいのは医学的に『倦怠 […]
2022年2月24日 / 最終更新日 : 2022年2月24日 aozora ブログ なぜ骨盤は歪むの? 【なぜ骨盤は歪むの?】 よく患者様から骨盤の歪みが気になると、ご相談を受けることがあります なぜ骨盤が歪むのか 骨盤が歪むのは様々が原因がありますが、多くは日常生活からくるものがほとんどです […]
2022年2月22日 / 最終更新日 : 2022年2月22日 aozora ブログ 食べないと痩せない!? 【食べないと痩せない】 よくダイエットを始める方で、 朝食を抜く、昼は食べる、夜はまた抜く そんな食事でダイエットをしていません? 確かに摂取カロリーは抑えれて、一時的に痩せて体重も落ちる […]
2022年2月21日 / 最終更新日 : 2022年2月21日 aozora ブログ 冬場は代謝アップする 【冬場は代謝がアップ】 みなさんはダイエットは薄着になる前 夏に向けてダイエットを始める方が多いと思います 余裕をもって始める人は4月ぐらいから開始し、直前で焦る人は6月ぐらいに ダイエットを […]
2022年2月19日 / 最終更新日 : 2022年2月19日 aozora ブログ 首と肩の凝りから頭痛に!? よく患者様で首と肩こりがひどく、頭痛にもなります!と訴えられます なぜ、首や肩こりから頭痛が起きるのか・・・ 頭痛にも種類はありますが、特に首や肩こりから頭痛は 『緊張型頭痛』と言われているものです 特徴として頭全体を締 […]
2021年11月29日 / 最終更新日 : 2021年11月28日 aozora ブログ 湯船に浸かる重要性 こんにちは!! 今回は『湯船に浸かるメリット』をご紹介します。 寒くなり、冷えやカチカチに固まった筋肉。 自分もトレーニングをしてから、湯船に浸かるようにしています。 1:気分を高めてくれる 温かいお風呂に […]
2021年11月26日 / 最終更新日 : 2021年11月26日 aozora ブログ いい風呂の日 今日は11月26日! 「いい風呂の日」だそうです! お風呂って気持ちいですよねー! 1日の疲れが取れる場所ですよね! 僕はいつもシャワーだけで、お湯に浸かることは滅 […]
2021年11月22日 / 最終更新日 : 2021年11月20日 aozora ブログ ニキビ 原因 こんにちは!! 今回は『ニキビ』について! どうして症状が起きるのか かつては「青春のシンボル」といわれた思春期のニキビも、大人のニキビも、ともにやっかいなものに違いはありません。 やがて治る…と放っておく […]