2022年9月8日 / 最終更新日 : 2022年9月8日 aozora ブログ training 20歳代 女性 【training 20歳代 女性】 職業:会社員 目的:食べ過ぎて、お腹が出てきたり二の腕のお肉が気になってきた。 半年前にジムを退会したお客様が、仕事を辞めて全く動かなくなり、食べて寝ての […]
2022年9月6日 / 最終更新日 : 2022年9月6日 aozora ブログ 骨盤の歪み 30歳代 女性 【骨盤の歪み 30歳代 女性】 職業:会社員(保育士) 目的:骨盤の歪みが気になる 仕事柄小さな園児を片方で抱っこすることが多く、最近骨盤が歪み気になり来院されました。 鏡で自分を確認すると左右の骨盤 […]
2022年9月3日 / 最終更新日 : 2022年9月3日 aozora ブログ 筋トレをやりすぎると 【筋トレをやりすぎると】 ダイエットやハードな筋トレ、運動を日々こなし頑張ってる方も多いと思います。 でも、何事もやり過ぎは禁物です。 筋トレの場合ハードなトレーニングをこなし続けると、パフォーマンスが上 […]
2022年8月30日 / 最終更新日 : 2022年8月30日 aozora ブログ 肘の痛み 40歳代 男性 【肘の痛み 40歳代 男性】 職業:会社役員 お悩み:肘の痛み 週末にゴルフに行き、ゴルフ後に肘に痛みがありました。 翌日の起床の時には痛みが引いていましたが、仕事中に荷物を持ち上げた際に再度 […]
2022年8月27日 / 最終更新日 : 2022年8月27日 aozora ブログ 運動不足の危険性 【運動不足の危険性】 身体活動・運動不足は、喫煙、高血圧に次いで、病気による死亡を招く3番目の危険因子と言われています。 身体活動量が減ると、消費エネルギー量が減少し、肥満が起こりやすくなりま […]
2022年8月25日 / 最終更新日 : 2022年8月25日 aozora ブログ training 40歳代 男性 【training 40歳代 男性】 職業:会社経営 目的:腰痛を直して、健康な体になりたい。 腰痛が酷く悩んでいた時に、トレーニングを始めました。 お腹も気になるということだったので […]
2022年8月23日 / 最終更新日 : 2022年8月23日 aozora ブログ 膝の痛み 30歳代 女性 【膝の痛み 30歳代 女性】 職業:会社員 お悩み:膝の痛み 数カ月前から膝に違和感があり、たまに痛みが走り数日程前から痛みが頻繁にあり来院されました。 階段の降りる時や膝を曲げる動作 […]
2022年8月18日 / 最終更新日 : 2022年8月18日 aozora ブログ training 40歳代 女性 【training 40歳代 女性】 職業:会社員 目的:膝の痛みを直したい、体力をつけたい。 昨年トレーニングを退会され、施術だけ通われていた患者様がもう一度トレーニングを始めました。 […]
2022年8月17日 / 最終更新日 : 2022年8月17日 aozora ブログ 肩こり、頭痛 30歳代 女性 【肩こり、頭痛 30歳代 女性】 職業:専業主婦 お悩み:肩こり、頭痛 肩こりに悩まされ、同時に頭痛も酷く来院されました。 数カ月前から肩こりの症状があり、最近は頭痛も頻繁にあるとのこ […]
2022年8月6日 / 最終更新日 : 2022年8月6日 aozora ブログ 継続力 【ダイエットの継続力ありますか?】 ダイエットやボディメイクをしていて挫折したり、継続できなかったことありませんか? なぜ挫折したり、継続できないのか!! ここからはあくまで個人的意見と体 […]