2022年4月19日 / 最終更新日 : 2022年4月19日 aozora ブログ 頭痛注意報発令中 【頭痛注意報】 この時期になると、頭痛に悩まされる患者様が多発します。 特に季節の変わり目である3月から5月に多くみられます。 なぜ、季節の変わり目に頭痛が起きやすいのか・・・ 春 […]
2022年4月14日 / 最終更新日 : 2022年4月14日 aozora ブログ ぎっくり腰は動けば治る 【ぎっくり腰は動けば治る】 ぎっくり腰になり、来院される患者様! 施術をした後のアフターの質問で『今日は動かさない方がいいですよね? 』と聞かれます。 質問に対して答えは『NO!!』です。 […]
2022年4月12日 / 最終更新日 : 2022年4月12日 aozora ブログ 股関節が柔らかいとメリットだらけ 【股関節が柔らかいとメリットだらけ】 前回の記事で『女性は股関節が硬い』こと書きました。 股関節が柔らかいと、どんなメリットがあるのか・・・ ・疲れにくく、痩せる体になる! […]
2022年4月9日 / 最終更新日 : 2022年4月9日 aozora ブログ 女性は股関節が硬い 【女性は股関節が硬い】 女性の患者様の施術をしていると、腰痛に悩まされたり、足が浮腫むとご相談を受けます。 実際施術中に大半の方が股関節に硬さがあります。 なぜ、女性は股関節が硬くなる […]
2022年4月7日 / 最終更新日 : 2022年4月7日 aozora ブログ マッスルメモリー 【マッスルメモリー】 前回の記事で筋トレを辞めてしまとどれくらい筋肉量が減るのか!を書きました 『マッスルメモリー』って言葉を聞いたことありますか? ん?マッスルメモリー?? マッ […]
2022年4月5日 / 最終更新日 : 2022年4月5日 aozora ブログ 筋トレを辞めてしまうとどうなるのか? 【筋トレ辞めると筋肉量はどれくらい減る?】 ダイエットを決意し、食事制限や運動やトレーニングを頑張り結果が出たり、結果が出ず挫折をしてしまった人 結果が出た人はもっと頑張ろう!とダ […]
2022年3月31日 / 最終更新日 : 2022年3月31日 aozora ブログ 筋トレって何歳から? 【筋トレって何歳から?】 近年では、お子さんが小さい頃から習い事や運動教室に通わしているご家庭が大半かと思います 『運動神経の向上』『発育に影響』『学習に役立つ』など色んなことが言われています […]
2022年3月29日 / 最終更新日 : 2022年3月29日 aozora ブログ 腰痛がいつの間にか消えた 【腰痛がいつの間にか消えた】 以前の記事で腰痛=国民病と書きました 日本人の大半の方が腰痛で悩まされている 人により腰痛の症状の度合いは違いますが、日によって症状が重かったり、痛みがでない […]
2022年3月26日 / 最終更新日 : 2022年3月26日 aozora ブログ 筋膜リリースって知ってますか? 『筋膜リリースの効果』 最近テレビや街を歩いて、『筋膜リリース』って言葉を見かけることありませんか? モデルさんや芸能人の方がメンテナンスや身体のバランスを整えたり、パフォーマンス向上のた […]
2022年3月25日 / 最終更新日 : 2022年3月25日 aozora ブログ カッピングってどんなもの? 【カッピングって何?】 最近、スポーツ選手やモデルさんなどがしている『カッピング』、『吸い玉』ってどんなものかご存じですか? テレビを見ていると、スポーツ選手の身体に赤い丸のような形が […]